l'entreprise et la collectivité

Quelque conseils en ergonomie

Optimiser l’environnement de travail et les outils utilisés par l’homme dans son milieu professionnel

Pour la plupart d’entre nous, le déroulement d’une journée se caractérise par un manque significatif de mobilité. Nous sommes assis en voiture, au restaurant, devant la télévision, au cinéma… et bien sûr pour de nombreuses taches de notre activité professionnelle.

Il ne s’agit plus aujourd’hui d’offrir aux utilisateurs un siège de bureau répondant à toutes les normes ergonomiques, mais bien de mettre à leur disposition un poste de travail sciemment conçu et aménagé dans ses moindres détails en fonction des besoins spécifiques de chaque individu.

Ainsi, comprise et appliquée, l’ergonomie contribue dans une large mesure à améliorer :

• Le bien être corporel et l’équilibre psychique/mental

• La motivation

• La créativité

• La volonté d’agir

• La satisfaction personnelle et la qualité de vie

• La réussite individuelle

• La progression de la société dans son ensemble
  

La triple dynamique de l’assise :
Maintien, soutien et mouvement

Les postures prises par habitude ou les mouvements maintes fois répétés provoquent à la longue un déséquilibre corporel et soumettent notre organisme à de fortes contraintes.
Conséquences possibles ; Contractures dorsales, crampes musculaires ou douleurs articulaires.

L’apparition de ces symptômes nous empêche de nous concentrer sur notre travail et de réfléchir de manière dynamique. La mobilité et la décontraction sont des facteurs décisifs dans la lutte contre ces désagréments récurrents des personnes qui travaillent principalement en position assise.

Pour une assise saine et une pensée dynamique, il est donc recommandé de bouger et de changer régulièrement de position. Seul un siège doté des équipements adéquats est en mesure d’apporter ici une réponse satisfaisante.
Alternative à la position debout, la position assise contribue en premier lieu à soulager l’organisme, notamment la colonne vertébrale, les muscles et le système de circulation sanguine.

Les avantages et les inconvénients de la position assise ne peuvent cependant pas être clairement déterminés car ils dépendent principalement:

• Du temps passé assis

• De la position d’assise (ex : penchée en avant ou en arrière, active ou passive)

• Des mouvements et changements de posture lors d’une station assise prolongée

• De l’alternance entre les stations debout, les stations assise et les déplacements

• De la qualité du siège sur le plan ergonomique

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